Арина Соболенко и браслет Whoop: секрет восстановления чемпионки
От Минска до мировой вершины
Арина Соболенко — одна из самых ярких звёзд современного тенниса. Родилась она в Минске в 1998 году и уже к середине 2020-х превратилась в первую ракетку мира. На её счету — титулы «Большого шлема», в том числе победы на Australian Open и US Open, финалы престижных турниров WTA 1000 и репутация одной из самых мощных и энергичных теннисисток в туре.
Но за кулисами ярких матчей и трофеев стоит огромная работа над деталями. И одна из таких деталей — внимание к восстановлению. Именно здесь в жизни Арины появился браслет Whoop, который она называет своим постоянным спутником.
Что такое Whoop?
Whoop — это не классические «умные часы». На браслете нет экрана, он не показывает уведомления и даже не отображает время. Его главная задача — анализировать состояние организма и помогать пользователю лучше понимать свой организм.
- Качество и продолжительность сна
- Частота сердечных сокращений и вариабельность ритма
- Уровень восстановления
- Нагрузка во время тренировок и матчей
Почему Соболенко носит Whoop
Арина не раз признавалась, что носит Whoop каждый день.
- В интервью NYMag она рассказала, что использует браслет уже более четырёх лет и считает его важной частью своей подготовки.
- В подборке «10 вещей, без которых я не могу жить» (BetNews.by, июнь 2025) браслет Whoop занял у неё второе место, уступив лишь часам.
- В беседе со Sports Illustrated теннисистка подчеркнула: устройство помогает ей понять, когда тело готово к максимальной нагрузке, а когда необходим отдых.
В чём преимущества Whoop
- Сон под контролем. Браслет детально анализирует фазы сна и помогает наладить режим.
- Правильное восстановление. Устройство рассчитывает «готовность» организма на основе ЧСС и вариабельности сердечного ритма.
- Безопасные тренировки. Whoop показывает нагрузку и помогает избежать переутомления или травм.
- Максимальный минимализм. Нет экрана, вибраций и отвлекающих функций — только здоровье.
- Сообщество. Пользователи могут сравнивать показатели и соревноваться в группах, что создаёт дополнительную мотивацию.
Почему это важно
Современный спорт всё чаще строится на данных. Ошибка в нагрузке или недосып могут стоить спортсмену победы, а иногда и карьеры. Для Арины Соболенко Whoop стал инструментом, который помогает держать баланс между тренировками и отдыхом.
В мире, где успех решают миллиметры и секунды, именно такие «невидимые помощники» становятся ключом к стабильности и новым вершинам.
Итог
Whoop — это не просто фитнес-гаджет, а целая философия восстановления. Для любителей спорта он станет полезным инструментом для улучшения сна и контроля тренировок. А для чемпионов уровня Арины Соболенко — ещё одной ступенькой на пути к большим победам.