Whoop 5.0 и MG: новый взгляд на фитнес-трекинг с ЭКГ, ИИ и подпиской

Whoop 5.0 и MG: новый взгляд на фитнес-трекинг с ЭКГ, ИИ и подпиской

На рынке фитнес-гаджетов, где доминируют устройства с яркими экранами, Whoop остается уникальным явлением — это трекер без дисплея, который фокусируется исключительно на сборе и анализе данных о вашем теле. С выходом пятого поколения и его продвинутой версии Whoop MG, компания предлагает еще более глубокое погружение в биометрию. Разберемся, что нового в Whoop 5.0, чем он отличается от предшественника и кому стоит рассмотреть его к покупке.

Что изменилось в Whoop 5.0: ключевые улучшения

Новое поколение трекера сохранило свой минималистичный дизайн, но получило важные внутренние обновления. Гаджет стал немного легче и компактнее, однако старые ремешки от версии 4.0 к нему не подойдут из-за измененного крепления.

Главные нововведения:

Впечатляющая автономность: Теперь устройство работает до 14 дней без подзарядки, что является значительным скачком по сравнению с 4-5 днями у предыдущей модели.
Функция Healthspan: Гаджет анализирует ваш сон, активность и восстановление, чтобы определить биологический возраст вашего организма, мотивируя на улучшение показателей.
AI-тренер Whoop Coach: В приложение встроен ассистент на базе ИИ, который дает персонализированные советы на основе ваших данных. Он может подсказать оптимальное время для тренировки или проанализировать, как определенная привычка повлияла на ваше восстановление.
Медицинские функции в версии MG: Продвинутая модель Whoop MG (Medical Grade) получила возможность снимать ЭКГ, измерять артериальное давление (пока в бета-режиме) и обнаруживать признаки мерцательной аритмии.

Философия Whoop: дисциплина и данные

Основная ценность Whoop заключается не в самом устройстве, а в приложении и алгоритмах, которые анализируют три ключевых аспекта: сон, восстановление и нагрузку. Гаджет помогает выработать дисциплину, особенно в отношении сна. Он дает четкие рекомендации, когда ложиться спать, чтобы достичь максимального восстановления, что напрямую влияет на энергию и продуктивность в течение дня.

Многие пользователи отмечают, что именно благодаря Whoop им удалось наладить режим сна и лучше понимать реакцию своего организма на различные стресс-факторы и нагрузки.

Новая система подписок: три варианта на выбор

С выходом Whoop 5.0 компания изменила модель подписки, предложив три тарифа. Сам трекер предоставляется бесплатно, но работает только при активной подписке.
One ($199/год): Базовый тариф, который включает анализ сна, тренировок и восстановления. Однако в нем отсутствуют такие функции, как мониторинг стресса и Healthspan, а в комплекте нет беспроводного зарядного устройства PowerPack.

Peak ($239/год): Оптимальный вариант. Включает все функции тарифа One, а также мониторинг здоровья, стресса и поставляется с PowerPack для зарядки без снятия трекера с руки.

Life ($359/год): Максимальный тариф, который предоставляет доступ к устройству Whoop MG с функциями ЭКГ и измерения давления.

По мнению многих пользователей, подписка Peak является наиболее сбалансированной по цене и возможностям.

Кому подойдет Whoop 5.0?

Whoop 5.0 — это не просто шагомер или счетчик калорий. Это инструмент для тех, кто серьезно относится к своему здоровью, восстановлению и производительности. Он идеально подойдет:

Спортсменам и энтузиастам фитнеса, которые хотят оптимизировать свои тренировки и восстановление на основе данных.
Людям с высоким уровнем стресса, желающим наладить сон и понять, как образ жизни влияет на их состояние.
Биохакерам и всем, кто любит анализировать данные о своем теле для улучшения качества жизни.

Несмотря на высокую стоимость и модель подписки, Whoop предлагает одни из самых точных алгоритмов для анализа сна и восстановления на рынке, что делает его уникальным и ценным инструментом для осознанного подхода к своему здоровью.