WHOOP на русском языке: как пользоваться умным браслетом через сервис Mentify

Зачем нужен Mentify

Фитнес-трекер WHOOP известен своей точностью и аналитикой в области сна, восстановления и тренировочной нагрузки. Однако официальное приложение поддерживает только английский и несколько европейских языков. Mentify решает эту проблему — это платформа, которая позволяет использовать данные WHOOP с интерфейсом и аналитикой на русском языке.

Сервис создан специально для тех, кто хочет понимать свои показатели без языкового барьера и получать персональные рекомендации на родном языке.

Что умеет Mentify

Все ключевые показатели WHOOP на русском: сон, восстановление, нагрузка, HRV, пульс, частота дыхания, температура тела, SpO₂ и другие.

Аналитика и рекомендации: система анализирует ваши данные и подсказывает, когда стоит отдохнуть, уменьшить интенсивность тренировок или уделить внимание сну.

ИИ-ассистент: виртуальный помощник отвечает на вопросы и помогает интерпретировать данные. Можно спросить, почему низкий показатель восстановления или как улучшить сон.

Дневник привычек: вы отмечаете кофеин, стресс, алкоголь, поздние ужины и другие факторы, чтобы понимать, что влияет на физическое состояние.

Уведомления и сигналы: Mentify помогает замечать тревожные тенденции, например, хроническую усталость или нарушение сна.

Как это работает

Вы используете браслет WHOOP и официальное приложение, которое собирает данные о вашем теле.

Mentify подключается к вашему аккаунту WHOOP и синхронизирует все метрики.

На платформе вы видите данные в удобных графиках и карточках с русскими подписями и пояснениями.

Таким образом, Mentify — это надстройка, которая работает поверх экосистемы WHOOP, переводя и визуализируя ваши данные.

Как подключить WHOOP к Mentify

Требования

-Активная подписка WHOOP (устройство должно быть привязано к вашему аккаунту).

-Регистрация и подписка в Mentify.

Для iPhone

1. Установите приложение Mentify через TestFlight.

2. Зарегистрируйтесь, указав номер телефона, подтвердите вход кодом.

3. Подключите аккаунт WHOOP и разрешите синхронизацию данных.

4. После этого все ваши показатели будут доступны в приложении на русском.

Для Android

1. Используйте веб-версию Mentify.

2. Авторизуйтесь по номеру телефона и подключите свой аккаунт WHOOP.

3. После синхронизации данные появятся в личном кабинете.

4. Дополнительно можно подключить Telegram-бота для быстрого доступа к данным и рекомендациям.

Тарифы и версии

Mentify предлагает два основных варианта подписки:

-Базовый — доступ к аналитике сна, восстановления и нагрузок в веб-версии.

-Расширенный — мобильное приложение, ИИ-ассистент, дневник привычек, неограниченная история данных и Telegram-бот.

-Подписку можно оформить на месяц или на год.

Совместимость

Сервис совместим со всеми актуальными моделями WHOOP: 4.0, One, Peak и Life. Не поддерживаются функции ЭКГ и измерение давления, так как эти данные не передаются через API.

Преимущества Mentify

-Полный интерфейс на русском языке.

-Более понятная интерпретация показателей сна, восстановления и нагрузок.

-Дополнительная аналитика и персональные рекомендации.

-Удобный доступ: веб, приложение и Telegram-бот.

-Подходит как для индивидуальных пользователей, так и для спортивных команд и компаний.

Ограничения

-Это сторонний сервис, поэтому стабильность зависит от работы API WHOOP.

-Требуется действующая подписка WHOOP.

-Приложение для Android пока доступно только через веб-версию.

-Не все метрики устройства синхронизируются.

Безопасность

Mentify получает доступ к данным WHOOP только с вашего разрешения. При использовании корпоративных тарифов можно ограничить круг лиц, которые видят показатели сотрудников или спортсменов.

Кому подойдёт Mentify

-Пользователям WHOOP, которым неудобен английский интерфейс.

-Тем, кто хочет анализировать показатели здоровья и сна в привычной терминологии.

-Профессиональным спортсменам, тренерам и HR-специалистам, которые работают с групповой аналитикой.

Как начать

1. Активируйте подписку WHOOP.

2. Зарегистрируйтесь на Mentify и выберите подходящий тариф.

3. Подключите свой аккаунт WHOOP.

4. Дождитесь синхронизации и получите доступ к данным на русском языке.

Итог

Если вы хотите использовать WHOOP без языковых барьеров, Mentify — лучшее решение на русском языке. Он переводит показатели, добавляет ИИ-аналитику, дневник привычек и простую визуализацию данных. Это удобный способ получать пользу от WHOOP, не разбираясь в англоязычных терминах, и видеть всю динамику своего здоровья в понятной форме